La Sophrologie ou comment retrouver son équilibre de vie.
La Sophrologie est une méthode mise au point, dans les années 60, par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
Se muscler en préservant son périnée
Trop souvent, les exercices proposés dans les salles de sport et dans les sports collectifs ne prennent pas en compte les particularités de l’anatomie féminine
Acupuncture : l’Energie est en nous
« Tu pratiques l’acupuncture ? Quelle bonne idée !… mais au fond, tu fais quoi ?? »
Le frein de langue restrictif et l’allaitement
Votre bébé ne prend pas le sein correctement?
Le fascia c’est quoi?
Peut-être avez-vous déjà entendu parler du concept de Tenségrité ? Non ?
Les bienfaits de l’allaitement
Lorsque l’on parle des bienfaits de l’allaitement, on met souvent en évidence les apports nutritifs du lait maternel.
Le burn-out parental: ca y est, on en parle !
Le burn-out parental a fait son entrée du moins au niveau de l’interêt qu’on lui porte. Nous savons aujourd’hui que 5 à 13% de parents y sont confrontés, pour une prévalence de 2/3 de mères et 1/3 de pères. « J’étais épuisée, l’ombre de moi-même, je pleurais de fatigue, incapable de répondre aux demandes de mon…
Alimentation de la femme enceinte
Afin de savoir comment il faudrait idéalement s’alimenter durant la grossesse, il est nécessaire d’éclaircir certaines fausses croyances. « Quand on est enceinte, il faut manger deux fois plus » : Les besoins énergétiques sont bien évidemment augmentés lors de la grossesse, après tout vous avez tout de même un petit bonhomme qui grandit dans votre ventre. Mais…
Ma valise pour la maternité, avec le petit « plus-yoga »
Vous êtes à 34 semaines et votre gyneco vous dit déjà de préparer votre valise pour la maternité? Pas de panique, ça ne veut pas dire que vous allez accoucher dans les jours qui suivent! C’est juste que statistiquement, un certain nombre de femmes accouchent à ce stade. Par contre, profitez-en pour effectivement déjà faire…
Pourquoi parler de sexualité durant un cancer ?
« Le silence est trop souvent la règle en matière de cancer » Le cancer a des retombées majeures sur le bien-être physique et psychique d’une personne. Tous les aspects de la vie sont bouleversés par cette maladie : la vie conjugale, la vie familiale, la vie relationnelle, la vie professionnelle, les responsabilités, les tâches,…