Yoga post natal à distance
Félicitations, vous venez d’accoucher et partagez votre petite bulle de découverte avec votre bébé ! Mais les circonstances actuelles liées à la situation sanitaire vous forcent à plus d’isolement.
Ma valise pour la maternité, avec le petit « plus-yoga »
Vous êtes à 34 semaines et votre gyneco vous dit déjà de préparer votre valise pour la maternité? Pas de panique, ça ne veut pas dire que vous allez accoucher dans les jours qui suivent! C’est juste que statistiquement, un certain nombre de femmes accouchent à ce stade. Par contre, profitez-en pour effectivement déjà faire…
La respiration, primordiale dans la pratique du yoga
La pratique du yoga ne s’arrête pas à la réalisation de simples postures (asanas), la respiration est en effet primordiale dans le yoga.
La ceinture de grossesse du type physiomat, mais quelle idée ?
Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Petit à petit, votre ventre va grandir obligeant la colonne vertébrale à s’adapter. Voici comment soulager entre autre votre dos.
Le yoga pré-natal ? Mais quelle idée!
Le yoga prénatal, quand? pour qui? pourquoi?
Pourquoi le yoga pour les enfants ?
Le yoga est une voie d’éveil et d’exploration pour l’enfant et lui offre un espace où il se sent en sécurité.
Yoga, Pilates, Gymnastique hypo-pressive …Au secours, je ne m’y retrouve pas ! Episode 1
Yoga, Pilates, APOR du Docteur De Gasquet, gymnastique hypo-pressive … Comment choisir?
YOGA : un cadeau à offrir à nos enfants
Le petit yogi a les pieds sur terre, la tête dans les étoiles, et le cœur ouvert.
YOGA : en vacances toute l’année !
Pourquoi sommes-nous tellement plus heureux quand nous sommes en vacances ? Est-il possible de conserver cette sensation tout au long de l’année ? Votre bronzage peut partir mais votre bonne humeur n’a pas à en faire autant. Pratiquer le yoga peut vous aider à éviter la déprime post-vacances et regarder la vie du bon côté pendant toute l’année ! Tout comme…
Le yoga pendant la grossesse
Bien vivre sa grossesse, s’étirer au rythme de son souffle, conserver sa souplesse, son équilibre, soulager le dos et les jambes, … pour accueillir bébé sereinement.