Et si quelques minutes de respiration consciente suffisaient pour retrouver calme, énergie et clarté d’esprit ? Aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir la cohérence cardiaque, une méthode simple, accessible et scientifiquement reconnue, qui aide à mieux gérer le stress et à renforcer le bien-être au quotidien. 🧘♂️ La cohérence cardiaque, c’est quoi ? La cohérence…
Définition Le terme lithothérapie vient du grec Lithos qui signifie pierre et Therapeia qui signifie thérapie. C’est une technique qui utilise les propriétés des pierres dans l’objectif d’apporter un soin. Les pierres agissent sur le plan physique en rééquilibrant les fonctions vitales de l’organisme. La lithothérapie se base sur les vibrations énergétiques émises par les…
Parmi les réflexes archaïques, le réflexe de paralysie par la peur (RPP), appelé aussi réflexe de retrait, est le premier réflexe à apparaître in utero. Il émerge pendant la grossesse si et seulement si la maman a vécu un gros stress physique ou émotionnel. Ce dernier peut être toxique : alcool, tabac, chute, accident de voiture ou peur de…
Les examens sont une période stressante pour de nombreux enfants et adolescents. Entre la pression de réussir, les heures passées à étudier et les attentes des parents et des enseignants, il n’est pas rare que le stress et l’anxiété prennent le dessus. C’est là que la kinésiologie peut jouer un rôle crucial en offrant un…
Le cycle du sommeil chez le nouveau-né est différent de celui des adultes. Au cours des premiers mois de vie, le sommeil du bébé est caractérisé par des phases de sommeil actif (aussi appelé sommeil paradoxal) et de sommeil calme (aussi appelé sommeil non paradoxal). Le sommeil actif est une phase de sommeil agitée, pendant…