Constipation ? Postpartum ? Descente d’organes ? La bonne position à adopter aux toilettes
Le périnée (muscles qui tapissent le bas du bassin comme un hamac) possède un tonus de base qui nous permet une certaine continence tout au long de la journée (heureusement)! Quand le besoin d’aller à la selle se fait ressentir nous nous asseyons sur nos toilettes créant ainsi un angle de 90 degrés au niveau…