Se muscler en préservant son périnée
Trop souvent, les exercices proposés dans les salles de sport et dans les sports collectifs ne prennent pas en compte les particularités de l’anatomie féminine
Programme de retour à la course en postpartum.
Un programme de retour à la course a été développé par la clinique du coureur avec des spécialistes en rééducation du plancher pelvien.