Infos pratiques
Dates & tarifs
MARDI
Le mardi de 9h30 à 10h30. Reprise des cours le 6 janvier 2026
Possibilité de venir avec votre bébé
Cours collectifs de 5 à 8 personnes
20€/séance – 180€ pour une carte de 10 cours (Un abonnement vous incitera à garder une régularité dans votre pratique, ce qui donnera un meilleur résultat)
Possibilité de commencer tout au long de l’année
Description
Pour offrir à votre corps une récupération optimale et soulager votre mental, en parallèle à votre rééducation postnatale, via des exercices de renforcements profonds et des purges respiratoires
Le yoga postnatal vous permettra également de
· Renforcer vos abdominaux profonds
· Réduire votre diastase (si vous en avez)
· Draîner votre utérus
· Détendre les tensions dans la nuque, le dos, le bassin
· Renforcer et retonifier votre corps et votre périnée
· Soulager vos douleurs ligamentaires
· Gérer les efforts au quotidien
« Prenez des vêtements souples et agréables, votre coussin de grossesse et une petite couverture pour les relaxations ainsi que votre tapis si vous venez accompagnée de votre bébé »
