Infos pratiques
  • Centre Haptis
    Chaussée de Charleroi n°43
    1360 Perwez
Dates & tarifs

LUNDI (sauf congés scolaires, jours fériés) à partir du 11 janvier 2021

De 15h30 à 17h00

Cours collectifs (minimum 6 participants)

Abonnement sur base de 20€ par séance d’une heure trente, calculé par demi-semestre.

Description

Yoga prénatal
Yoga prénatal et postnatal
Yoga restoratif

Professeur de yoga certifiée par l’ABEPY, l’association belge des enseignants et pratiquants de yoga.

Diplômée en viniyoga (formation de 500 heures sur 4 ans) par Claude Maréchal.

Diplômée en yoga pré et postnatal, en « Yoga sans Dégâts » et en «Relation Maman-Bébé et Massage Bébé» chez le docteur de Gasquet.
Professeur de yoga enfant. Elle acquiert son diplôme de yoga enfant avec Christian Dollet. Elle se forme ensuite en restorative yoga avec Lou de Vitry.

Nos modes de vie et notre société nous poussent souvent à être super-actifs, super performants et surtout, fort stressés. Face à cela, il est important de nous préserver, de prendre le temps et de nous ressourcer.

Le restorative yoga est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.

L’américaine Judith Lasater, élève de B.K.S.IYENGAR a développé ce style de yoga accessible à tous, particulièrement pour les personnes fort sujettes aux stress, quel que soit leur âge. Grâce à ses formations en yoga pré- et postnatal, Yaël Chemin vous accueille également dans ce cours si vous êtes enceintes ou en période de postnatal. Rien de tel qu’un moment hors du temps pour prendre soin de son corps et se ressourcer en profondeur

Le Restorative Yoga repose sur quatre piliers : l’obscurité, le silence, l’immobilité et la chaleur. Une fois ces conditions réunies, le corps peut s’ouvrir, s’apaiser et alors commencer à se régénérer.

Inscription

Le yoga restoratif est ouvert à toutes et tous y compris les femmes enceintes ou en post-partum.

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