Infos pratiques
Description
Master en Kinésithérapie à la Haute école du Parnasse deux Alices à Bruxelles en 2014. Formée en rééducation périnéale avec l’organisme de formation EIRPP en France en 2016 et 2017. Cursus « abdominaux et plancher pelvien » ainsi que « l’obstétrique du pré et post partum » en 2019.Formée dans la méthode Guillarme pour la rééducation abdomino-périnéo-diaphragmatique.
Contenu du cours
Nos cours de Pilates, niveau débutant, sont spécialement conçus pour toute femme en post-partum qui désire renforcer sa sangle abdominale et ses muscles profonds dans le respect du plancher pelvien. Ils offrent une approche douce pour vous aider à retrouver votre force et votre vitalité après la naissance de votre bébé.
Les cours s’adressent également à tout public, femmes et hommes, désirant se renforcer de manière douce et progressive en étant suivi par une kinésithérapeute qualifiée.
Les exercices de Pilates seront adaptés et axés sur le renforcement du plancher pelvien, la restauration de la posture et le développement de la force centrale abdominale. Ils sont conçus pour rétablir une bonne tonicité musculaire mais également favoriser la détente et le bien-être mental.
Attention, ces cours n’excluent pas de faire un bilan du périnée et des abdominaux chez votre kinésithérapeute à 6 semaines post partum.
Maximum 6 places, n’attendez pas!
Inscription
13€/séance
11€/séance (si achat carnet de 5 séances valables 2 mois: 55€)
