Infos pratiques
  • Max 8 personnes
  • Tous les lundis sauf vacances scolaires
    de 20h30 à 21h30

    À partir du 17 septembre 2018

    COMPLET

  • Centre Haptis
    Chaussée de Charleroi n°43
    1360 Perwez

Description

Valentine Filaine - Kinésithérapie formée en périnéologie (urologie et gynécologie)
Valentine Filaine
Kinésithérapeute formée en périnéologie

La gymnastique hypopressive est une gymnastique respectueuse du dos, de la paroi abdominale et du périnée. Elle permet de retrouver le tonus corporel et de galber le corps en douceur mais de façon efficace en se basant sur la respiration et l’auto-grandissement. Bien que l’accent soit mis sur les muscles de l’abdomen, les multiples variantes permettent d’ajouter l’entièreté des muscles du corps afin de refaire une condition physique globale dans le respect des contraintes corporelles.

La participation au cours nécessite une séance individuelle préalable afin d’expliquer et d’assurer la bonne exécution du principe de base de l’hypopression abdominale. La correction du mouvement étant plus difficile à faire au cours d’une séance collective.

Inscription

Prix : 8€/séance

inscription par semestre: septembre à décembre 2018

Janvier à juin 2019

Le paiement se fait lors de la première séance pour tout le semestre.

Inscription via le secrétariat 081 87 86 65