Infos pratiques
  • Max 8 personnes
  • Cours les jeudis de 19h30 à 20h30 (dates à confirmer pour chaque trimestre – hors congés scolaire)
  • Centre Haptis
    Chaussée de Charleroi n°43
    1360 Perwez

Description

Master en Kinésithérapie à la Haute école du Parnasse deux Alices à Bruxelles en 2014. Formée en rééducation périnéale avec l’organisme de formation EIRPP en France en 2016 et 2017. Cursus « abdominaux et plancher pelvien » ainsi que « l’obstétrique du pré et post partum » en 2019.Formée dans la méthode Guillarme pour la rééducation abdomino-périnéo-diaphragmatique.

La gymnastique hypopressive est une gymnastique respectueuse du dos, de la paroi abdominale et du périnée. Elle permet de retrouver le tonus corporel et de galber le corps en douceur mais de façon efficace en se basant sur la respiration et l’auto-grandissement. Bien que l’accent soit mis sur les muscles de l’abdomen, les multiples variantes permettent d’ajouter l’entièreté des muscles du corps afin de refaire une condition physique globale dans le respect des contraintes corporelles.

La première séance sera consacrée à expliquer et assurer la bonne exécution du principe de base de l’hypopression abdominale, et la suite des séances sera consacrée à des exercices progressifs dans différentes postures afin de faire travailler le corps de manière globale.

Inscription

Prix : 14€/séance

Inscription par semestre :

Pour le reste du semestre « Septembre- Décembre » : Carte de 5 séances à 70€.

Dates :

  • 18 novembre 2021
  • 25 novembre 2021
  • 2 décembre 2021
  • 9 décembre 2021
  • 16 décembre 2021

Pour le Semestre « Janvier – Avril » : Carte avec dates à venir très prochainement

Le paiement se fait lors de la première séance par virement ou application bancaire pour tout le semestre.