Infos pratiques
Description
Valentine Filaine
La gymnastique hypopressive est une gymnastique respectueuse du dos, de la paroi abdominale et du périnée. Elle permet de retrouver le tonus corporel et de galber le corps en douceur mais de façon efficace en se basant sur la respiration et l’auto-grandissement. Bien que l’accent soit mis sur les muscles de l’abdomen, les multiples variantes permettent d’ajouter l’entièreté des muscles du corps afin de refaire une condition physique globale dans le respect des contraintes corporelles.
La participation au cours nécessite une séance individuelle préalable afin d’expliquer et d’assurer la bonne exécution du principe de base de l’hypopression abdominale. La correction du mouvement étant plus difficile à faire au cours d’une séance collective.
Inscription
Prix : 8€/séance
inscription par semestre: septembre à décembre 2018
Janvier à juin 2019
Le paiement se fait lors de la première séance pour tout le semestre.
Inscription via le secrétariat 081 87 86 65
