Yoga, Pilates, Gymnastique hypo-pressive … Au secours, je ne m’y retrouve pas ! Episode 3
Troisième épisode faisant suite au yoga et au Pilates, voici la gymnastique hypopressive, que l’on peut associer à la méthode De Gasquet.
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Troisième épisode faisant suite au yoga et au Pilates, voici la gymnastique hypopressive, que l’on peut associer à la méthode De Gasquet.
Lors de la newsletter précédente, nous avons abordé les bienfaits du yoga, qu’en est-il de la méthode Pilates ?
Yoga, Pilates, APOR du Docteur De Gasquet, gymnastique hypo-pressive … Comment choisir?
Voici quelques exercices faciles à réaliser les jours qui suivent votre accouchement pour mettre en place le plus rapidement possible le réflexe abdomino-périnéal.
Vers 10 mois, votre enfant explore de plus en plus son environnement.